mariette@anansitraining.nl

YOGA & MINDFULNESS COMBILESSEN

Yoga & Mindfulness combilessen

Het geweldige volle leven voelt veeleisend en verre van vervullend. Dit is toch niet wat het zou moeten zijn??

Nee! En zo hoeft het ook niet te zijn! Wake up!

Hoe zou je het vinden om jezelf stil te kunnen zetten?
Om ademruimte te hebben?
Hoe zou het voelen om volledig te ontspannen?
Om al je zorgende gedachten los te laten?

Ervaren docenten Christina en Mariëtte creëren een fijne veilige ruimte waarin je helemaal tot jezelf kunt komen. Zij belichamen kalme aandacht en mindfulness in hun drukke moderne levens. En nemen jou hier graag in mee!

 

de ene week yoga en de andere week mindfulness

Yoga & Mindfulness zorgen ervoor dat je stil staat: 

-Je traint in schakelen van de doe-modus naar de zijn-modus.
-Je geeft regelmatig aandacht aan jezelf.

-Je maakt jezelf los van de dagelijkse drukte.

 

Dompel je onder in een bad van aandacht en ontspanning. 

Kom uit je hoofd, in contact met jezelf. 

Voel de energie en weldaad van een avond yoga en mindfulness.

Een wekelijks onderhoud van je mindfulness.

Praktische informatie

Deze aandachttraining is voor de moderne mens met wetenschappelijke onderbouwing. Geen zweverig gedoe. Door de kleine groepen is er veel ruimte voor persoonlijke vragen. Zowel in de lessen als daarbuiten heb je altijd persoonlijke begeleiding dichtbij.

Mariëtte is een gecertificeerde trainer met ervaring in bedrijfsleven, professionele opleidingen én uitgebreide meditatie-ervaring en in het bezit van certificering categorie 1 van de beroepsvereniging VMBN*.

 

AGENDA AANMELDEN VOOR DE TRAINING

INVESTERING

€129 voor strippenkaart 10 lessen

Met één bonus les!

(13 weken geldig)

LES DATA

Elke dinsdagavond van 20.00 tot 21.15 uur

LOCATIE

Natuurlijk Pilates, Zandweg 116c – boven, De Meern

AANTAL DEELNEMERS

Maximaal 10 deelnemers

INBEGREPEN LESMATERIAAL

De ene week mindfulness van Mariëtte

De andere week yoga van Christina

Matten, kussens, bankjes en dekentjes aanwezig op locatie