MINDFULNESS TRAININGEN

De Mindfulness trainingen

Gratis inspiratiesessie

Ben je nieuwsgierig? Kom dan proeven bij deze GRATIS sessie Mindfulness.

Deze inspirerende sessie is anders dan andere kennismakingsworkshops. Het is laagdrempelig, makkelijk te volgen en je krijgt gelijk tips & trucs voor thuis

Heb je interesse in mindfulness, maar geen zin in zweverigheid? Meld je dan aan!

Mindfulness Kick off training

Het gaat best goed met je, maar je hebt toch last van stressklachten.Wil je laagdrempelig beginnen? In 5 lessen leer je de basisbeginselen van mindfulness!

Omdat ik weet dat jouw tijd schaars is en met deze doeltreffende introductietraining leer je stap voor stap mediteren.

Een moderne training zonder zweverig gedoe.

Complete Mindfulness & Stressreductie training

Heb je al lange tijd een hoog stressniveau of last van burn out klachten? Heb je last van piekeren en word je regelmatig overspoeld door emoties?

De Complete Mindfulness & Stressreductie training* zorgt voor een duurzame verandering in je leven!

*officiële Mindfulness Based Stress Reduction training.

Privé-sessies Mindfulness

Wil je aan de slag met mindfulness, maar heb je geen zin in een groepstraining?
Wil je individuele begeleiding op een tijd die jou uitkomt?

Maak dan gebruik van de privé-sessies die afgestemd worden op jouw persoonlijke behoeften.

Natuurlijk staat mindfulness centraal in deze sessies, maar we kijken wat jij aanvullend nodig hebt, zodat jij exact krijgt wat jou past!

Yoga & Mindfulness combilessen

Gaat jouw leven in sneltreinvaart? Heb je het gevoel dat je wordt geleefd?

De Yoga & Mindfulness combilessen zorgen voor oplaadmoment in je week. Je maakt jezelf los van de dagelijkse drukte. Je geeft aandacht aan jezelf.

Ervaren docenten Christina en Mariëtte creëren een fijne veilige ruimte waarin je helemaal tot jezelf kunt komen.

Mindfulness Retraites & Vakantiereizen

Ben je echt toe aan een rustmoment? Wil je een bijzondere mindfulness reis maken?

De mindfulness retraites halen je uit je dagelijkse leven, zodat je echt helemaal tot jezelf komt. Ga mee op avontuur.

In samenwerking met Diana Bergsma van Spirituele Vakantie Reizen organiseerde retraites. Dit jaar een bijzondere reis naar Ghana!